Programme d’examen => 7 ème Kyu = orange = orène-dji

Kata: 

Heian nidan

Zen-kutstu

kukutstu

Kihon - (Kamae) 

               

>   Oï tsuki jodan    (Zenkutsu dachi )
>   Oï tsuki chudan (Zenkutsu dachi)

<   Age uke jodan   (Zenkutsu dachi)

<   Soto ude uke chudan   (zkd)

<   Uchi ude uke chudan (zkd)

<   Shuto uke chudan (Kokutsu dachi) 

>  Mae geri jodan   (Zenkutsu dachi)
>  Mae geri chudan (Zenkutsu dachi)

[]  Yoko geri keage jodan - fudo-dachi

[]  Yoko geri kekomi chudan - fudo-dachi

Kumite (gohon kumite)

Oi tsuki jodan - Age uke jodan
Oi tsuki chudan - Soto ude uke chudan
Mae geri chudan - Gedan baraï

kime waza : Gyaku tsuki chudan

Termes japonais

Mokuso                             méditation

Shuto uke                   défense du tranchant de la main (sabre)

Maeni                                  avancé, devant

sagaru                                 en arrière

Arrigato                            merci

Zenkutsu-dachi           position avant

Kukutsu-dachi             position arrière

Jodan                           zone supérieure   (visage)                       

Chudan                        zone du milieu    (torse)

Sensei                           professeur, maître

Sempeï                         ancien   (le plus ancien élève)

Kohai                            le dernier élève